na wakacje

thx mase bede robil jak juz sie ochlodzi czyli nie za predko:) na wakacje trza sobie dac luz

napisze ci moze to inaczej,nic nie zrobisz nie będziesz dobrze zbudowany na wakacje !tak więc odpuść i wróc do swoich zajęć.

Ja tam nie mieszkam, tylko jade na wakacje na tydzien i szukam siłowni na ten okres czasu.

[...] wygladac fajnie? Pytam sie dlatego Ze zaczynam redu a jedna osoba powiedziala mi zebym sie nie martwil bo.mam mięśnie pod spodem tylko ze bf duzy i mam zredukowac I na wakacje bedzie plazowka Jeśli chodzi o herbaty, polecam artykuł : http://www.sfd.pl/Moc_zi%C3%B3%C5%82_i_napar%C3%B3w_zio%C5%82owych-t1133275.html Co do ogórków - pewnie, [...]

sowax ciekawe rzeczy opowiadasz a Ty Gregor daj już spokój z cyklami,wyjedz na wakacje, i lepiej mi coś zasponsoruj z fabryki EC

[...] bez zastrzeżeń Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej:wszelkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: Żeby na wakacje wyglądać dobrze, czuć się lepiej i ogólnie rozwojowo :)

kazda kreatyna nawadnia w jakims stopniu, a spalacze tluszczu odwadniaja wiec z kratyny na rzezbie wyjdzie lipa bo organizm nie bedzie wiedzial co sie dzieje i ani masy a ni rzezby nie zrobisz..tazke jak chcesz na wakacje rzezbe zrobic to teraz zrob sobie cykl na krecie a pozniej rzezba..

Mogę robić tak, że będę na masie aż drzytyję do tych 15%, po czym zrobię mini cut przez 3-4 tygodnie, a następnie wrócę z powrtoem do masy? Zrobiłbym około 2 takie cykle do lutego, a następnie redukcja na wakacje.

Heheh Senegroth :] wiem co o tym tez mialem EHPHD ciela potwornie w grudniu (ubieglego roku) mialem ostatni start i do dzisiaj dzien mam jeszcze malutkie znamiona pewnie na wakacje nie bedzie juz nic widac. Dzieki Bogu sie porwala :] zdecydowanie te nowe koszulki nie tna tak bardzo.

[...] w: 76 kcal: 500 posiłek wieczorny 18.00 - wołowina/polędwica sopocka 100g - chleb żytni pełnoziarnisty 100g b: 38 t:12 w: 48 kcal: 457 kolacja 21.00 - twaróg chudy 100g - oliwa z oliwek 20g b: 20 t: 20 w:3,5 kcal: 275 To była moja dieta na wakacje, jak to zmienić żeby treningi były kolo 18-19, i ten posiłek przed i potreningowy na inne posiłki?

[...] mnie tu krytykujecie 1. zacznij o układania w miarę dobrej diety (na początek) 2. jak już będziesz wiedział co i czego brakuje (a nie powinno) to ewentualnie uzupełnisz odzywkami :)) 3. za czas jakiś cykl wsadzisz prosty i sympatyczny 4. o ile się nie znudzisz szlifem na wakacje(a nie ma czasu już za wiele) to będziemy myśleć nad kolejnymi :-D

Po co masz to wozic po stanach, ty tu na wakacje jedziesz?

A co chcesz formę na wakacje zrobić?? w 2 miechy

bedzie mu pala stala na wakacje jak po viagrze pomiedzy fistaszkami

salon kosmetyczny wita no problem na wakacje jak nowo narodzony pozdrawiam

tylko ja nie chcę tłuszczu na wakacje

"Warner" ,dzieki za Guarane napewno ją sprawdze, no i oczywiście 3-Andro extreme ale to drugie na wakacje bede potrzebował dobrego kopa przed treningiem :)) Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

a orientuje sie ktos jak jest z powrotem? jade na wakacje w przyszlm tyg i zastanawiam sie czy jest mozliwosc wrocenia z bonusikami z wakacji

ja jestem na regeneracji akurat . Pocwicze potem 3 tygodnie i jade na wakacje ;/ i do wrzesnia lipa . Nie chodzi mi o spadki bo w miesiąc mi mało spada ale nie bede cwiczyc i to boli Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-07-03 19:46:02

Przód na wakacje jeszcze jest sporo roboty